WhatsUpLisbon Alpha

An introductory Oriental dance course led by Carla Sofia at the Museu do Oriente, for adults and young people aged 16 and over, no previous experience required, available in person and online.

Full details

Brief Introduction With Carla Sofia Dates Saturdays | October 17 and 24 and November 14 and 21 Hours 10.30 to 12.30 TARGET AUDIENCE: Adults and Young People [16 years and older] with no need for previous experience PARTICIPANTS: Min. 5 Oriental dance is a dance of women for women of all ages and body shapes. The main characteristic of this type of dance is the rhythmic movement of the hips and abdominal muscles. It consists of a series of movements of vibrations, accents, undulations, pelvic movements and rotations, which work the body as a whole. Combined with music and a sinuosity similar to that of a serpent, these movements were originally an integral part of the fertility ritual and preparation for motherhood. Oriental dance promotes socialization, self-esteem, sensuality, strength, endurance, flexibility, coordination, body awareness and balance. Above all, it allows us to discover that it is possible to have fun dancing, releasing and controlling the body at the same time. The physical and emotional benefits of Oriental Dance make it a true therapy for body and mind. PROGRAM Day 1 | Alignment In Oriental Dance the body is aligned vertically between earth and sky. The earth, symbol of reality, truly of the ground we walk on, is also our body; the sky, symbol of the Divine. Our body is a channel connected between earth and sky. Day 2 | The undulations The undulations are movements that, as the name indicates, are circular: circles, eights, spirals, infinities. Our body draws movements of the world and of life, making the water within us move and bringing physical health and emotional balance. Day 3 | The accents The accents are strong movements, with energy, danced to the sound of rhythm and the beating of the heart. Day 4 | Shimmies Shimmies are vibrations that make the blood circulate, warm the body and tremble in connection with the movement of the world. Everything moves all the time, nothing is still. TESTIMONIALS FROM THE ORIENTAL DANCE STUDENTS OF THE MUSEU DO ORIENTE When I dance I am surprised by the strength that is born in me. Oriental Dance is lightness - it takes us beyond ourselves. Oriental Dance awakens the GODDESS within me! Could there be anything more POWERFUL than that? It is more than a dance, it is pure MAGIC! ? Oriental Dance classes bring me many things: they help me stretch my back and breathe deeply, to take my mind off any worries I may have, and they give me a community with whom I can share the sensations and emotions brought by the dance. Oriental Dance is much more than the imaginary setting of the One Thousand and One Nights, populated by women with bare midriffs and faces covered by a veil. It is a process in which the body is always evolving in the mastery of technique and movement. At the same time, Oriental Dance opens a space within us, so that each dancer may meet her deepest and dormant feminine root. And that is why it is important to dance! COURSE FORMAT The course will take place simultaneously in person, at the Museu do Oriente premises, and in an online version. The online version is broadcast in real time and live. To access it, the participant only needs a mobile phone, tablet or computer with a good internet connection. Each participant will receive a link and password so they can join the course. As it is a live course, participants must necessarily be connected on the respective day and time in order to take part. In case of withdrawal: A full refund of the registration fee will be given when the withdrawal is communicated up to 8 business days before the activity. After that date, the refund can only be considered if the place is filled or in situations of illness, accident, or other unforeseeable circumstances of force majeure, duly proven. If the activity does not take place due to lack of participants, or for any other reason, the registration fee will be refunded in full. For more information contact CARLA SOFIA

Show original (Portuguese)

Breve Introdução Com Carla Sofia Datas Sábados | 17 e 24 de Outubro e 14 e 21 de Novembro Horas 10.30 às 12.30 PÚBLICO-ALVO: Adultos e Jovens [M/16 anos] sem necessidade de experiência prévia PARTICIPANTES: Mín. 5 A dança oriental é uma dança de mulheres para mulheres de todas as idades e formas físicas. Este tipo de dança tem como característica principal o movimento rítmico das ancas e dos músculos do ventre. É composta por uma série de movimentos de vibrações, acentuações, ondulações, movimentos pélvicos e rotações, que trabalham o corpo como um todo. Aliados à música e a uma sinuosidade semelhante à de uma serpente, estes movimentos eram originalmente parte integrante do ritual de fertilidade e de preparação para a maternidade. A dança oriental promove a sociabilização, a autoestima, a sensualidade, a força, a resistência, a flexibilidade, a coordenação, a consciência corporal e o equilíbrio. Sobretudo, permite descobrir que é possível divertirmo-nos dançando, libertando e controlando o corpo ao mesmo tempo. Os benefícios físicos e emocionais da Dança Oriental fazem com que seja uma autêntica terapia para o corpo e para a mente. PROGRAMA Dia 1 | Alinhamento Na Dança Oriental o corpo está alinhado verticalmente entre a terra e o céu. A terra, símbolo de realidade, verdadeiramente do chão em que pisamos, também o nosso corpo; o céu, símbolo do Divino. O nosso corpo é um canal conectado entre a terra e o céu. Dia 2 | As ondulações As ondulações são movimentos que, tal como o nome indica, são circulares: círculos, oitos, espirais, infinitos. O nosso corpo desenha movimentos do mundo e da vida, fazendo com que a água dentro de nós se movimente e trazendo saúde física e equilíbrio emocional. Dia 3 | As acentuações As acentuações são movimentos fortes, com energia, dançados ao som do ritmo e do bater do coração. Dia 4 | Shimmies Os shimmies são vibrações que fazem o sangue circular, aquecer o corpo e trepidar em conexão com o movimento do mundo. Tudo se move o tempo todo, nada está parado. TESTEMUNHOS DAS ALUNAS DE DANÇA ORIENTAL DO MUSEU DO ORIENTE Quando danço surpreendo-me com a força que nasce em mim. Dança Oriental é leveza - transporta-nos para além de nós. A Dança Oriental acorda a DEUSA que há em mim! Haverá lá algo mais PODEROSO que isso? É mais do que uma dança é pura MAGIA! ? As aulas de Dança Oriental trazem-me muitas coisas: ajudam a esticar as costas e a respirar fundo, a distrair das preocupações que possa ter e dão-me uma comunidade com quem eu posso partilhar as sensações e as emoções trazidas pela dança. A Dança Oriental é muito mais do que o cenário imaginário das mil e uma noites, povoado de mulheres de barriga à mostra e cara coberta por um véu. É um processo em que o corpo está sempre a evoluir no domínio da técnica e do movimento. Ao mesmo tempo, a Dança Oriental abre um espaço em nós, para que cada dançarina se encontre com a sua raiz feminina mais profunda e adormecida. E é por isso que é importante dançar! FORMATO DO CURSO O curso será simultaneamente em versão presencial, nas instalações do Museu do Oriente e em versão online. A versão online é transmitida em tempo real e em directo. Para aceder, o participante só precisa de um telemóvel, tablet ou computador com uma boa ligação à internet. Cada participante receberá um link e password para que se possa juntar ao curso. Sendo um curso em directo, os participantes têm obrigatoriamente de estar ligados no dia e hora respectivos para participarem. Em caso de desistência: Haverá lugar ao reembolso do valor total da inscrição quando a desistência for comunicada até 8 dias úteis antes da actividade. Depois dessa data, o reembolso só poderá ser considerado se o lugar for preenchido ou em situações de doença, acidente, ou outros imponderáveis de força maior, devidamente comprovados. Caso a actividade não se realize por falta de participantes, ou por outro motivo, o valor da inscrição será devolvido na sua totalidade. Para mais informações contactar CARLA SOFIA